人体中60％是水分所组成，为了维持身体水分均衡，我们必须定时补充水分。针对不喜欢纯粹喝水的人，可以尝试喝无热量的气泡饮或碳酸水。碳酸水并不是我们所熟悉含有甜味的汽水，而是内含二氧化碳的天然泉水。碳酸水美容的潮流从日本开始，这股风气的推手为医学博士前田真治，经过前田博士25年的研究结果，发现碳酸气体不仅能够帮助舒张血管，还有对于加快人体的代谢有所助益。而如果想要以碳酸水达到美容目的，就必须运用「饮」、「擦」、「敷」以及「浸泡皮肤」三种方式同时并用。
时序进入秋冬，此时多风又寒冷，人体的血管循环也较缓慢，容易引起皮肤微循环障碍，此时皮肤就会出现面容暗淡、脸色苍白…等情形。此外，随着年龄的增加，女性皮肤微血管减少，皮肤的营养供给衰退。此时，改善面部的微循环、供给皮肤营养物质以及加快代谢物的汰换，是非常重要的课题。前田博士建议，每日运用1000ml的碳酸水就可以改善各式皮肤的小问题。
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