春风带走皮肤水分,您该如何给皮肤补水

发布时间:2018-03-07   来源:薄荷健康网    
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春意转暖,春风带走水分,让皮肤越来越干,户外补化妆水,还是那样干,你该怎么办呢?究竟用什么方法可以补水呢?下面就来看看皮肤为什么这么干!

温和洁面后,使用化妆水直接给皮肤补水、进一步清洁皮肤、调整水油平衡,接下来根据需要应用精华液修复皮肤屏障,然后应用乳液或面霜锁水,延缓水分蒸发的时间。

我们可以在觉得皮肤干燥时随时使用保湿喷雾来补水,最好清洁面部后再喷,量不要太多,多余的水分要及时用化妆棉擦掉以免水分蒸发加快角质层水分流失,喷后要及时涂抹保湿乳液锁住水分,否则起不到补水作用。

此外,喝水是补水的基础,除三餐外我们每天大约需要1.2-1.5升水满足身体需要,维持皮肤的含水量,因此养成好习惯,随身带水杯,按计划饮用,是皮肤补水的基础。干燥环境,空气湿度不足也可使皮肤失水过多,我们可以在室内使用空气加湿器,保持空气湿度在55-60%左右,增加皮肤角质层含水量。紫外线照射可导致表皮细胞增殖速率加快,生成自由基导致皮肤水分流失,破坏皮肤屏障结构。因此,皮肤补水后最好再用防晒产品,从而获得较为持久的保湿效果。

补水的时间有什么要求吗?

一、内在补水

1、早晨两杯水

早起之后最好要喝2杯水,大约200毫升。因为身体处于睡眠状态也是需要消耗水分的,所以经过了一整夜的休整,身体其实是处于缺水状态的。即使感觉不到明显的口渴症状,我们也要为自己补充2杯水。

如果早起后不能及时为身体补充水分,那么身体就会透支消耗细胞中的水分,导致细胞变得干瘪。皮肤组织细胞也是一样,一旦缺水就会出现皱纹,痘痘等问题。

水中可以加些调料吗?

早晨起来后喝的第一杯水,我们可以加入一些盐,但是一定要是少许的盐,否则不仅不能补水还会导致身体更加干燥。淡盐水的作用是可以帮助身体排毒,有时候皮肤问题也反应出了身体中的毒素过多,因此早起后要帮助身体排毒。

2、口渴了一定要喝水

如果感觉到明显的口渴症状,我们就要及时喝水。很多人由于各种各样的原因,等到渴得实在不行了才开始喝水,这时候喝水已经迟了,因为身体已经开始“自行补水”了。所谓身体的自行补水,就是从原本饱满的细胞中吸收水分维持身体运行,使得原本饱满的细胞变得干瘪,就会加速细胞的老化。

因此,只要感觉到口渴了就一定要及时补充水分,平时生活中可以在桌子上摆上一杯干净的水,随时都可以喝几口。小编比较建议这种缓慢补水的方法,所谓缓慢就是指把原本一次喝完的水分成多次喝,这样有助于身体源源不断的吸收,还可以减少水分流失。

睡前敷面膜

睡觉之前一定要做好皮肤的护理工作,从清洁到保湿都是需要我们注意的。洗脸的时候一定要选用保湿效果好的洗面奶,洗完脸之后直接敷面膜即可。但是在选用面膜的时候需要我们根据个人的肤质来选择。

敷面膜的时间最好不要超过20分钟,面膜并非是敷的时间越久就越好。因为敷面膜时间久了,有的棉质面膜会变得干燥,反而会反吸皮肤中的水分,适得其反。

敷完面膜后要做好皮肤的按摩工作,用指腹轻轻按摩,帮助皮肤吸收表面的水分以及营养物质。

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