经期减肥是很多女性都喜欢做的事情，为了快速减肥，也是够拼了，那么，在经期我们该如何健康减肥呢，经期的减肥过程中需要注意些什么呢，带着这个问题，随小编一起来看看这篇文章吧!!
经期如何快速减肥
经期减肥是减肥界的热门话题，但经期减肥不同于普通减肥，要做到最大限度的减重必须要饮食、运动等全方位严格按照经期特殊要求进行。
女人一生大约有400多个经期，每次3-8天不等，周期一般在四周左右。把握好经期，在科学的指导下，月瘦十斤超EASY!
经期的确是减肥的黄金期。下面这些水果会加速经期的燃脂呢，再搭配简单的运动，效果更理想!
一、苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
二、番石榴
番石榴的热量极低，而且里面富含大量的膳食纤维，容易让人产生饱腹感，是女星减肥的最佳选择。同时经常用番石榴泡茶喝的话，可以加速身体代谢，帮助排出体内毒素，避免脂肪的囤积。
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