妹子冬季减肥烦恼吗?这个方法让你轻松瘦哦!(3)

时间:2016-12-15 14:55 来源:薄荷健康网 责任编辑:yangjing

  虾米萝卜汤

  白萝卜去皮,切成细丝备用,锅内倒油烧热,然后把萝卜丝放入翻炒,接着倒入适量的清水大火煮。水沸之后把洗净的虾米也放入,继续等待煮沸,最后把食盐和耗油放入调味即可。这款汤饮做法十分的简单,但是营养却十分丰富,更重要的是热量极低。

  香芹鱼丸汤

  把香芹和杏鲍菇洗净,然后分别切成丁状备用。锅内加水,先把杏鲍菇放入,大火熬煮,大约十分钟之后把鱼丸放入,等几分钟浮起再倒入少许的鱼露。把香芹末放入准备好的大碗中,然后把煮好的鱼丸汤浇在上面,香飘四溢,现在就可以食用了。

  金针菇豆腐汤

  把瘦肉洗干净,然后放入适量的食盐、胡椒粉和食用油腌制二十分钟左右。金针菇摘洗干净,豆腐切块备用。锅内倒入适量清水,放入切好的生姜片,大火熬煮,水沸之后把金针菇都豆腐一同放入,大约十分钟后再把瘦肉也放入,变色之后加入食盐、酱油、香油以及葱花。

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