女人都是爱美的，没有女人不爱青春靓丽的，就如男人都喜欢美丽漂亮的年轻女人一样，然而，很多女人都不知道该怎么保养自己，小编这里有几个简单的动作可以帮助大家好好的永葆青春哦，一起来看看吧!!
青春不老的8个小动作
1、搓腰
可左右手掌在腰部搓50下，这样可以更好的补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
2、搓耳
可用手掌来回搓耳朵50下，这样就可通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
3、搓胸
可先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，如果你可以经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
4、搓腹
可以先左手后右手，然后先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，这样可更好的促进消化，防止积食和便秘。
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