女人容易不老青春不减主要都是靠这物

发布时间:2016-11-23   来源:薄荷健康网    
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年轻有活力是我们每个女人都希望的,所以,女人的日常保健工作是万万不能丢的啦,不管什么时候的女人都要好好的保养自己。那么,女人想要抗衰老该怎么做呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!!

40岁女人吃什么抗衰老?

1、草鱼

草鱼含有丰富的硒元素,经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。

2、西兰花

西兰花也是餐桌上的常客,西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

3、黄瓜

老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。

4、鲫鱼

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

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