补气养血是女性朋友们的头等大事,因为,百分之90的女性都有气血不足的情况,轻者影响工作和学习,重则会给家庭带来一定的烦恼,那么,女性该如何补气养血呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来看看啦!
女人喝什么茶益气补血
大枣枸杞茶
材料:大枣10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。
做法:大枣洗净去核,枸杞洗净,和冰糖一同放入搅拌机中,加入200毫升水打碎。然后打开搅拌机的盖子,再加入200毫升清水,再搅打一次,这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅),加入200毫升清水,煮开锅即可饮用。
功效:补血益气。
补气养血糖茶
材料:茶叶2克,红糖10克。
做法:开水冲泡。
功效:有补中益气,和胃消食功效,用于大便不通、小腹冷痛、痛经。
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