女人的美丽是需要好好呵护的。尤其是有过性爱生活的女性，一定要做好个人卫生，不让很容易患上妇科疾病的，这样女人就会失去光鲜的色彩。那么，女人该如何注意保健呢，盆腔炎又该如何护理呢，下面就随小编一起来看看哦!!
经期保健记心中
在生理期一定不能懈怠，要加倍的注意自己的卫生。勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
瘦身无需减营养
有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
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