贫血怎么办 吃什么可以治疗贫血呢?

发布时间:2017-02-16   来源:薄荷健康网    
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贫血对女性也是有很大危害的,贫血不会引发女性过早的衰老,所以,女性一定要及时治疗贫血症状,那么,贫血吃什么好呢,下面就随小编一起来了解一下吧!!


贫血怎么办吃什么可以治疗贫血呢?

一、鸡骨草煲生鱼

材料:鸡骨草200克,生鱼1条,胡椒粉2克,香油少许,姜10克,葱2根,盐3克,鸡精2克。

做法:

1、生鱼宰杀后去除内脏,切块。

2、鸡骨草用温水泡发,洗净备用。


3、姜去皮切片,葱洗净,切段。

4、锅上火,油烧热,爆香姜片,下生鱼块,煎至两面呈金黄色,盛出。

5、砂锅上火,注入清水,放入姜片、鸡骨草,煮沸,煲约40分钟,再放入生鱼块,煮至生鱼块熟,放入盐、鸡精、胡椒粉,撒入葱段,淋上香油即可。

功效:鸡骨草可清热利湿、散瘀止痛;生鱼可补脾利水、补肝益肾。尤其适合身体虚弱、贫血的女性食用。

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