如何养生 夏季这物泡水喝效果好!

发布时间:2017-06-14   来源:薄荷健康网    
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冬枸杞泡酒抵御寒冷

冬天,需要抵御寒冷,可取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可饮用。最好用白酒,既可以提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火。

枸杞有4个好搭档

枸杞和这些食物搭配,养生效果更好。

枸杞+骨汤=强筋健骨

《本草通玄》记载:"枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”煮骨头汤或甲鱼汤时放些枸杞,配伍山茱萸、熟地、怀牛膝等药材,强筋健骨的效果会更好。

枸杞十菊花=益阴明目

《本草经疏》记载"肝开窍于目,黑水神光属肾,二脏之阴气增益,则目自明矣。”素有"明眼子”之称的枸杞擅长补肝肾阴虚,对于目暗不明、视物昏花等症疗效不错。枸杞和明目的菊花搭配效果很好,大家可以泡枸杞菊花茶喝,也可以用它们煮食动物肝脏。

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