女人衰老的根本原因居然在这里!

时间:2017-07-26 07:30 来源:薄荷健康网 责任编辑:yangjing

  女性健康是我们每个人都渴望的,那么,对于卵巢的保养我们该怎么做,要知道,女人衰老的根本就是卵巢的衰老,所以,保养卵巢是重中之重啦,下面就随小编一起来了解一下哦!!

  4大恶习让你的卵巢早衰

  1、久坐不动最伤卵巢

  专家建议:办公室女性每天至少活动30分钟。

  (1)坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

  (2)上楼时不乘电梯,走楼梯。

  (3)工作一个小时后站起来适当活动一下。

  (4)在电视播放广告时,站起来走动一下。

  女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了,尤其是去户外锻炼的,还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气,岂不更好。

  2、卵巢怕烟酒

  烟中含有大量有毒物质尼古丁,对人体的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比,它可以直接损害肝细胞,促进脂肪在肝细胞中的沉积。

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