经期女人这样做一定会散发迷人的光彩

时间:2016-03-22 10:31 来源:薄荷健康网 责任编辑:吴东

  经期的保养是我们女性最佳的保养时机,那么,你知道,女性在经期该如何保养你,下面小编就为大家介绍下经期排毒计划,以及经期的饮食吧。一起来看看吧!

  爱自己,就从生理期调养开始;让你的美丽从内透出,无时不刻都能散发出诱惑女人味!

  经期需要女性更加注意呵护自己的身体,也是我们改善身体状况的一个很好的时机。以上小编为大家介绍的经期注意事项,一定能够帮助大家更好的保养自己的身体。当然身体状况也会直接的影响到我们的经期状况,下面小编就简单介绍下不同女性的经期症状吧。

血液循环不佳型

  1、血液循环不佳型

  血液循环不佳的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些,否则很容易引发月经不调。

  2、怕冷型

  这类人群一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。她们经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型的几率很高。

压力过大型

  3、压力过大型

  这类人群经期前精神不安定,情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。

  每个月经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色,是正常的4~5天。有时会提早,有时迟来。

  4、贫血型

  这类人群容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理期腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到40天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

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