男人40一支花 不保养这地方也会越来越老

发布时间:2016-11-03   来源:薄荷健康网    
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虽说男人40一枝花,可是,如果日常生活中不注重保养,40也可能是豆腐渣啦,所以,不管男人还是女人,保养永远都是很重要的,那么,男人不保养哪些部位衰老加快呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!

男人衰老的标志有哪些?

衰老标志——脱发:

如今,脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示,有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象,而在30岁以前出现脱发的比例也很高。

衰老标志——肺:

从30岁开始,男性的肺功能开始下降,如果能每天做几次深呼吸,坚持下去,到了70岁,肺活量下降就不是通常的60%-70%,仅仅是20%左右。

衰老标志——失眠:

30岁的男人如果不按时、定量进餐,可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以,在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,并注意均衡摄取多种营养素,这样才可使精力充沛。

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