便秘怎么办?中老年吃哪些食物有助于通便?

发布时间:2016-09-22   来源:薄荷健康网    
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便秘的问题一定要好好的重视,现如今,对于健康保健是很重要的,那么,如何才能做好保健工作呢,对于便秘我们该怎么治疗呢,感兴趣的朋友不要走开,一起来看看哦!!

便秘的主要原因

专家观点

现代的繁忙生活习惯可能是导致便秘的最常见原因。膳食纤维进食不够,没有充足的饮水,缺乏运动,以及未能在有排便反应时及时去解大便等导致。慢性便秘也可能是其他一些严重疾病所表现的症状,如肠易激综合征,结直肠癌,糖尿病,帕金森氏病,抑郁症,多发性硬化症或甲减等。

排便情况常随年龄和环境而发生变化。如奶粉喂养的儿童要比母乳喂养儿童的大便更为干结而易出现便秘。也有一些儿童在刚上学时出现便秘,因为他们害怕询问大便的事。老年人中,尤其是久坐的老年人,更易于出现便秘。

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