这物多吃竟然能让头发乌黑 白发的要多吃哦!

时间:2016-11-07 18:34 来源:薄荷健康网 责任编辑:yangjing

  海带是我们生活中常见的食物之一,而海带中的碘也是我们人体需要的重要元素之一。所以,在日常饮食中,朋友们不妨多吃点海带哦,那么,海带的具体功效有哪些呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!

  让秀发黑又亮

  可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

海带和什么一起吃最好

  排毒增强代谢

  凡是含有大量纤维的蔬菜,都可以促进肠道排泄,并吸附游离的脂质。海带的纤维丰富,并呈碱性,又增加了排毒功效。而且代谢率代表着一个人新陈代谢的能力,代谢率很低的时候,较少的热量供给机体,其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内。吃海带可以增强人的代谢率,增强代谢机能,让精神更加充沛,身材更瘦。

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