养胃是很重要的，胃部健康对于我们每个人来说，都是至关重要的，所以，朋友们，不管工作学习有多忙，一定要按时按点吃饭啦，那么，吃什么能养胃呢，对于多年的胃病该如何缓解呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!
吃什么能养胃
1.牛奶
在每天起床以后，可以喝一杯热热的牛奶，因为喝牛奶对我们的身体是有很多的好处的，同时对于养胃也是有一定的帮助的。
牛奶的营养价值丰富，喝牛奶有助于修复胃肠黏膜，促进营养的吸收，对于胃肠疾病是有一定的帮助的。
2.木耳
木耳是我们生活中经常见到的排毒食物，适当的吃一些可以帮助我们排出肠胃当中的毒素，还有利于肠胃的健康。
木耳当中的胶质可吸附留在我们身体消化系统内的灰尘、杂质以及放射性物质，将之排出体外，还有清胃的作用，是成年人保养肠胃的佳品。
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