将生牛肉片150克加入适量酱油、料酒腌30分钟，将1个木瓜去籽，然后切成丁，等油烧热，将腌好的牛肉片以大火快炒40分钟，然后木瓜丁用滤出的油汁快炒几下，将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在要瓜上即可。
周六：木瓜煲红枣莲子
先将红枣、伊美婷莲子加入适量的冰糖，然后煮熟待用，将1只木瓜剖开、去籽，放入适量的红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
周日：芒果木瓜燕麦粥
250ml牛奶加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟，然后加入芒果，木瓜块，煮2分钟，关火。将切碎的蜜枣和核桃若干，入冰箱冷藏，冷冻后即可享用。当然，喜欢热吃也是可以的哦。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧小编也希望这篇文章能够帮助到大家，想要了解更多相关信息可以关注我们薄荷健康网哦!!祝大家幸福快乐的生活哦!!
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