电脑族们请注意 月经不调养好这里就好啦

时间:2016-12-29 18:59 来源:薄荷健康网 责任编辑:yangjing

  月经不调是很多女性都有的,那么,对于电脑族的妹子该怎么调理呢,其实,只要养好肝部,这一切都不是问题啦,下面就随小编一起来看看哦!!

  如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状。所以说,预防或调理月经不调,女电脑族不妨从养“肝”开始。

  养肝饮食之宜

  1、宜食细软、易消化食物

  2、宜食维生素丰富的食物。

  3、宜食含蛋白质的食物。

  养肝饮食之忌

  1、忌食辛辣刺激性食物。

  2、忌食含纤维较多的食品。

  3、忌食产气多的食物。

  出现月经不调的电脑一族,不妨一试以下几种养肝粥。

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