如何保护健康 熬夜会带来哪些影响?

时间:2016-12-30 13:58 来源:薄荷健康网 责任编辑:yangjing

  年轻人晚上睡得都比较迟,这是普遍的现在,因为,年轻人有 自己的一些生活习惯,但是,不管怎么样吧,都不要拿健康开玩笑,因为,健康对于我们来说是件奢侈品,不管多少钱都是买不来的,那么,熬夜会给我们带来哪些不好的的影响呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来看看啦!!

  熬夜会带来哪些影响?

  免疫力下降

  熬夜的人都会有一个特征,精神不济、哈欠连天、抵抗力下降。而且经常熬夜还会让身体中的维生素缺乏,使人处于亚健康状态,这时疾病也是最容易找上门来的。

  熬夜会损伤乳房

  有专家称,工作压力大、情绪紧张、睡眠不足以及不良的饮食习惯是导致乳腺增生疾病高发的主要原因。

  引发神经衰弱

  人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋,这样才能支持人一天的工作,但是熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,违背了交感神经的规律。长期下去,交感神经就很难兴奋,就会引发一系列问题,还可能出现神经衰弱。

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