雾霾这么大怎么办 雾霾天这样吃最健康

发布时间:2016-12-30   来源:薄荷健康网    
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随着空气污染越来越严重,我们的健康也受到了严重的危害,尤其,冬季的雾霾,这些颗粒会通过呼吸道进入人体,从而对人体造成危害,冠心病、高血压病等高危人群一定要注意哦!下面就随小编一起来看看对付雾霾的食疗方法有哪些?

对付雾霾天的食疗方法

猪肺玉麦百合汤

配方:猪肺500克,玉竹40克,麦门冬10克,百合50克,精盐、黄酒、葱花、姜丝调料各适量。

制法:猪肺浸泡洗干净后切片,玉竹、麦冬洗净浸泡,百合去惺浸泡后撕衣。将猪肺煮沸后去浮沫,然后放入黄酒去腥,将玉竹、麦冬煎汁去渣,同猪肺、百合一起放入煮至酥烂,放入葱姜调料蒸煮片刻。

功效:按中医以脏补脏的原理猪肺可以补肺,玉竹、麦门冬养阴生津,百合清热润肺,适用于慢性热咳气管炎患者服食。

膳食医生建议:每日早、晚各食1小碗。

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