随着春节越来越近，养生也是马虎不得的，那么，在这即将到来的春节，我们该怎么度过呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!
如何保养肠胃?
御寒保暖
肠胃道对温度的感知非常敏感，腹部受到冷风侵袭或者是过度的饮食生冷，就会导致胃肠炎的复发。所以，肠胃不好的朋友在冬天要及时增减衣服，加强腹部保暖，避免腹部受凉而引起腹泻等肠胃问题。
饮食适量
食物摄入过多，会加重胃、胆、胰腺等器官消化液分泌的负担，长此以往，容易导致胆管、胰管狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。所以，饮食应定时定量，可以少吃多餐，以保证人体有足够的热量。
加强锻炼
不良的生活习惯会让肠道的寿命减弱，很多人吃完饭后喜欢久坐，这会使胃肠得不到消化所需的循环血量，导致消化能力减弱。而适量的运动有利于改善胃肠的血液循环，增强肠胃道抵抗力，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。
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