上班族护眼妙招 做好这些减少眼睛的伤害!

发布时间:2017-03-08   来源:薄荷健康网    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

如何保护眼睛对于我们每个人来说,都是很重要的,那么,对于上班族来说,该如何保护自己的眼睛呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!

上班族护眼妙招做好这些减少眼睛的伤害!

1、香蕉

香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、火龙果

火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。