吸烟有害健康，这是我们大家都知道的事情，可是，依然有很多烟民朋友，每天一包接着一包的抽，那么，究竟该如何戒烟呢，戒烟的误区又有哪些，一起来了解一下哦！！
1、每天少抽几根，对健康的影响就没那么大
抽烟数量再少，患肺癌或心血管疾病的概率依然不低：一篇在英国《烟草管理》上发表的研究结果表明，每天抽1到4根，猝死的概率比正常人高3倍。
就这一风险来看，“老烟枪”和“没有瘾的烟民”没什么区别，而且只要吸烟，患上肺癌的风险就比正常人高出10到25倍。
明智的做法是尽早彻底戒烟。
2、空气污染那么严重，我抽不抽烟都一样
根据一项2005年发表的研究结果，所有因支气管癌和肺癌死亡的人中只有5%是因为焚烧燃料、天然气、煤炭产生的微粒。
从国际癌症研究所发布的数据来看，80%的男性癌症患者和70%的女性癌症患者的病因都是抽烟。抽烟的危害毫无疑问远超空气污染。
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