(三)灸除瘀血
瘀血产生的主要原因是情绪不好、肝郁气滞引起的，艾灸本身也能通过艾热通经活血。另外人体上自带几个活血化瘀的穴位，就类似于当归、益母草、田七。它们之间相互衔接，与内脏存在密切关系。
活血化瘀艾灸要穴：三阴交、膈腧、血海、曲池、复溜穴。艾灸这几个穴位，利用艾灸的温热作用，可以促进周身血液循环，活血化瘀。
因为外伤导致的淤血，每天直接熏灸患处30分钟以上，不但可以消炎杀菌，还可以预防破伤风和破瘀消肿等，最好不要用冰敷伤处，以免留下后遗症。运动员用冰敷处理伤口后大都不容易恢复就是这个原因。
体内毒素多的症状
便秘
排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律，或者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天，则说明你的肠道内留有宿便。粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、肛门排气多等表现，甚至可诱发结肠癌。
清除体内宿便的最主要方法是调节饮食，增加膳食纤维的摄入，同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法，否则很容易导致肠道功能紊乱。
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