如何才能提高我们的意志力这是很多人都想知道的，对于教育孩子也是一样，意志力强可以帮助我们干成很多事情，那么，究竟如何才能提高意志力呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!
10个小妙招提高意志力
1.10分钟冥想
训练自己的冥想能力，是提高人的意志力最为有效，也是最快的方法，冥想是很容易做到的，可是试试看。
通过冥想，你可以训练大脑的专注度和抵制神游的冲动。研究表明，10分钟的练习冥想只要做2-3天，你的注意力就能更加集中，获得更多的能量，同时也缓解压力。
2.调整姿势
也就是当一个人的意志力被测试的时候，就是要让研究的人员看参见一组参与者持续调整姿势两周。然后看看结果如何?
每当他们懒懒散散要趴下时，就调整姿势坐直。这个简单的做法大大提高了他们的意志力。
你要开始的话，同样的，在工作或在家时一感觉懒洋洋就立刻坐直。这听上去很简单，但是要一直坐直的话，很考验意志。每次你这么做的时候，就相当于在拉伸你意志力的肌肉。
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