养生法则15条 健康养生好时节!

发布时间:2017-02-27   来源:薄荷健康网    
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6.丰胸要等那几天

渴望乳房能第二次发育的女性在尝试了各种手段后,往往结果不尽人意,原因在于没有抓住丰胸的最佳时机。事实上,从月经来潮的第11﹑12﹑13天,为丰胸的最佳时机,第18﹑19﹑20﹑21﹑22﹑23﹑24为次佳时机,这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素24小时等量分泌,正是激发乳房脂肪囤积增厚的机会,此时,运动﹑食补﹑按摩等都有效果。

7.妇科检查也有“时效”

对于女性来说,月经来潮的第十天左右是乳房的最佳就诊时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,乳腺的病变或异常容易被发现。

8.下班时间最适合健身

以前的人喜欢早起锻炼,如今潮流却变了:许多年轻白领喜欢下了班去健身房流汗。不错,这样的变化显然更科学了。16:00—18:00这段时间内,人的体温上升,肌肉的力量和弹性达到顶点,而且肺活量和心脏功能更强。同时,你的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感,全身协调能力最好,尤其适宜网球、排球、举重和消耗脂肪的有氧运动。

9.每2小时更换卫生巾

在例假的后几天,由于经血量少,不少人更换起卫生巾就不那么积极了。实事上,妇科医生建议,即使在经量很少的情况下,也最好2小时左右更换一次卫生巾。卫生巾有保质期,应该现买现用,不能一次买个够,并且将它们长期存放在阴暗、潮湿的卫生间抽屉里。

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