肾脏对于我们大家来说都是十分重要的，其实，穴位按摩也能很好的我们快速补肾，那么，究竟该如何滋补呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!
方法1.按摩双耳
做法：搓热手心后搓揉耳廓，使用食指与拇指揉搓耳廓3分钟即可，也可使用两手交替拉扯对侧耳廓上部。
功效：按摩耳廓有调节肾的功效。
方法2.按摩丹田
做法：搓热掌心，捂于气冲穴(右侧耻骨结节外上距正中线约2寸处)，然后用手掌绕脐按摩做圆周运动。
功效：按摩丹田、气冲穴增强肾气，宜肾补肾。
方法3.按摩腰背
做法：搓热双手，捂于或直接揉搓腰部。
功效：肾位于人体腰部，所以直接刺激腰部是一种护肾按摩。
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