健康的身体是我们大家都希望的，所以，在年轻的时候千万不要肆意伤害我们的身体，因为这样，会让我们的身体越来越差，是很伤身的，比如熬夜，那么，熬夜到底伤害在哪些部位呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！
加班熬夜最伤肝
临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都与“熬”有关。23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如果肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以，“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张，常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。
水里“加点料”更养肝
众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的，聪明的你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你，肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。
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