这些事情千万不能做 最伤脾胃哦!

发布时间:2017-05-26   来源:薄荷健康网    
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夏季这么做最容易上脾胃的,其实,健康的身体一直都是我们大家渴望的,那么,究竟怎么样才能更好的健康养生呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!

这些事情千万不能做最伤脾胃哦!

1、狂吃冷饮

一到夏天,冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制,寒气也随之进入体内。寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。

缓解不适症状的方法是喝点姜汤,如果恶心想吐,还可以喝点藿香正气水。杨力建议,吃冷饮的时候最好多在嘴里含一会儿,以减少对脾胃的刺激。

2、猛吹空调

空调吹出的冷风为外寒,也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中,容易出现肚子凉痛,甚至腹泻,都和外寒侵袭脾胃有关。

控制温差和湿度,室内外温差最好不要超3℃~5℃,室内湿度保持在60%左右,温度在25℃~26℃之间。

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