按摩这处穴位做健康幸福的女人

时间:2016-03-21 12:16 来源:薄荷健康网 责任编辑:杨静

  有个好身体是我们每个人的愿望,谁不想健康快乐的活着呀,可是,你知道吗,很多人却不以为然呢,疾病的种类多如牛毛,小到伤风感冒,大到各种各样的肿瘤、癌症,这些病症在一定程度对健康造成很大的伤害。那么,我们该怎么办才好呢,一起来看看吧!!

这些病症在一定程度对健康造成很大的伤害

  其实,在平时按摩一下自己的穴位对于养生保健也有非常好的帮助,可以说,我们的一些穴位就是隐形的长寿密码,长时间的按摩这些部位让你多活10年并不是夸张的事情。下面就来看看。

  一、按摩足三里

  足三里是身体的一个重要穴位,按摩足三里对于养生保健是有帮助的。足三里也是治疗疾病的要穴之一,这个穴位位于外膝眼下三寸,在胫骨外侧约一横指的地方,用手能够很快的找到。

按摩足三里

  在生活中甚至有人会说:每天按摩足三里,像吃一只老母鸡,可见按摩这个穴位对于养生保健非常重要。

  在中医看来,足三里穴是身体不可多得的长寿穴位,能够有效的防治多种疾病,对于强身健体有很好的帮助。按摩这个穴位能够有效的调节身体机能,对于增强免疫力是有帮助的,特别是对于脾胃的调理更加有效。

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