日本人很注重保健，生病后，一般情况下是主张不吃药的，他们大都通过食物疗法达到自愈目的。
比如得了肝炎后，中国人就少不了吃药输液，而日本人就不吃药，他们通过保肝护肝的食物加上休息达到治疗效果。人得了肝炎后，肝细胞受损，他们就吃高蛋白高热量高维生素的食品，脂肪尽量少摄取。经过一段时间的休息和饮食治疗，都会自然而愈的。
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