早起空腹喝凉开水，时间长了会容易让人觉得身体困乏、胸闷气短、记忆力减退，还可能出现一些生育功能问题等等。解释的原因就是，早上需要阳气运行气血，当你一早空腹喝凉开水，会容易损坏体质，哪怕是喝温开水也不行。那么事实究竟是怎么样呢？
首先水是一天里面必不可少的，对气血的运行很重要，适当适量的喝水，不会影响气血运行。而所说的“空腹喝凉开水，会损坏体质”的这个说服是有一定依据的。因为早上是阳气刚开始的，这时空腹喝水可以刺激肠道蠕动、防止便秘，但如果喝的是凉水，对脏腑的阳气会产生一种不良刺激，时间久了不利健康。
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