成功有很多种，但长寿是其中难度系数最高的一种，历代帝皇坐拥天下，掌万人生死，唯独搞不定长生之术。
宋美龄是难得一见的大赢家，她经历了两次的乳腺癌手术、切除过胆结石、血压也一度不稳，但她仍活到106岁(1897-2003)，跨越3个世纪，堪称奇迹。但其实宋美龄的长寿经并不复杂，和金钱无关，只要有心，人人做得到。
黄金配餐
坚持吃健康的早餐，是宋美龄的长寿秘诀之一。一日之计在于晨，早餐不吃好，影响一辈子。宋美龄的早餐非常简单，家家都吃得起，做起来也不麻烦，值得所有人借鉴。
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