每天一排便，健康到永远，这可不是什么口号哦，因为长期的便秘会使得身体越来越差，体内毒素越来越多，那么便秘怎么办呢?便秘吃什么好呢?一起来看看吧。
很多人脸上总是无缘无故的冒出痘痘，一说话嘴里就特别的臭，小编告诉大家，这可能和便秘有关系哦。
《黄帝内经灵枢》记载：肺与大肠相表里。在中医看来，肺与大肠互为表里，当肺燥下移至大肠，就易发生便秘，因此立秋过后，原本有便秘者症状会加重，平常大便比较不畅，也有可能发展为便秘。没有便意、有便意且久久不散却难排便、排便次数少且大便干硬，排便费力而且疼痛，种种便秘症状实在让人苦不堪言!
不同类型的便秘
原发性便秘：是指无器质性疾病存在而引起的便秘，功能性便秘、单纯性便秘和特发性便秘均属原发性便秘。
继发性便秘：凡是在患有器质性病变或疾病的基础上出现的便秘，就称为继发性便秘，又叫做症状性便秘。
一时性便秘：可能是因为旅行、搬家等生活环境改变或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘，或者由于食量减少，胃或结肠的排便反射不够充分引起。
顽固性便秘：是由于先天结、直肠解剖结构变异而在不同年龄段逐渐产生排便困难的一类疾病。
中医专家给大家介绍了一些非常好用的按摩动作，我们平时交叉进行，每次按摩20分钟就可以了。
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