夏季养生是很重要的,对于夏天来说,吃的食材是很多的,尤其是对于常年有三高的朋友们,这些食物真的降脂养生的好食材,下面就随小编一起来看看吧!!
1.茄子
茄子含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。
医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化等病症。
2.毛豆
毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢。
毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。