如何降血压 吃这几物竟能有效控制三高

发布时间:2017-05-09   来源:薄荷健康网    
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如何才能有效预防三高呢,要知道,三高还是要好好的预防的,那么,究竟怎么样才能有效降三高呢,今天,小编就带大家一起来了解一下吧!!

如何降血压常吃这几物竟能有效控制三高

1、决明茶

高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

2、绿茶

喝绿茶有一定的降血压效果,这得益于茶叶中含有丰富的维生素、矿物质、茶多酚,这些物质使得茶叶具有利尿和减压的作用。

3、菊花山楂茶

菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。

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