儿童便秘吃什么可以缓解

发布时间:2018-07-13   来源:薄荷健康网    
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便秘比较难受了,怎么缓解呢,小孩子便秘怎么办呢,妈妈们都知道吗,便秘是很多人在日常都会出现的一种疾病,对于成年人来说便秘是非常难受的,更何况是儿童。儿童出现便秘的时候吃什么比较好呢?小编给大家讲讲儿童便秘吃什么好、儿童便秘的症状有哪些以及儿童便秘的原因是什么。

儿童便秘吃什么好

1.牛奶红薯泥

材料:奶粉适量,红薯100克

做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。

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营养:红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道,增强蠕动,防治儿童便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪,而且有牛奶的浓香,能刺激宝宝食欲,让儿童更容易接受辅食。

2.蔗汁蜂蜜粥

材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

做法:将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

营养:可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

3.酥蜜粥

材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

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做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

4.黄芪芝麻糊

材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。

营养:可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

儿童便秘的症状

1、患儿排便次数减少,粪便干燥,坚硬,有排便困难和肛门疼痛,有时粪便擦伤肠黏膜或肛门引起出血,而大便表面可带有少量血或黏液;

2、自觉腹胀及下腹部隐痛,肠鸣及排气多,长期便秘可继发痔疮或直肠脱垂,也就是脱肛。

3、因粪便停留于肠道内过久还可反射性地引起全身症状,比如精神萎靡、食欲不振、乏力,头晕,头痛,食欲不振,长期摄食不足,可发生营养不良,进一步加重便秘,形成恶性循环。

4、若粪便在直肠停留过久可使局部发生炎症,有下坠感,有时便秘患儿常有便意却不能排净,使便次增多,严重便秘,大便在局部嵌塞,可在干粪的周围不自觉地流出肠分泌液,酷似大便失禁,便秘是引起肠绞痛的常见原因。

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儿童便秘的原因

1、孩子上火

很多孩子都容易出现上火的情况,尤其是母乳喂养的孩子,如果母亲不注意饮食,摄入过多燥热食物,导致母乳“火气”太旺,就会引起孩子上火、尿黄、眼屎多、便秘。

2、食物成分不当

大便性质和食物成分关系密切。如果摄入大量蛋白质却缺乏碳水化合物,孩子肠道内的大便就会偏碱性、干燥。如果钙摄入过多,孩子的肠道不能有效消化吸收钙质,粪便会增多,但容易板结,引起便秘。同样,蔬菜水果摄入过少,导致膳食纤维不足,也会影响肠道蠕动,导致便秘。

3、肠道功能失常

婴幼儿的肠道发育本来就不完善,肠道内益生菌不足,导致无法正常消化食物、吸收营养,如果家长不提前预防或及时调理,很多都会出现反复便秘或腹泻的情况。遇到这种情况的父母,可以给孩子补充妈咪爱益生菌,增强抵抗力和肠道的消化吸收功能。

4、排便习惯不好

婴幼儿生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯,而学习时间不能随时排便,上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。

5、家长处理方式不当

孩子便秘其实跟家长对孩子肠道的护理也有很大关系。上面也有提到,婴幼儿肠道弱,本身就容易便秘或腹泻,如果家长处理不当,反复给孩子使用泻剂、开塞露甚至灌肠,扰乱肠胃收缩、蠕动,导致肠胃功能失常,引起便秘。

结语:儿童便秘也是需要及时的调理的,要知道,孩子的健康也是不能马虎的。出现便秘情况的时候,家长一定要重视,避免孩子出现肠胃炎症的情况。给孩子做一些食疗方,可有效的帮助缓解便秘的情况。若是日常生活中的食物缺少蛋白质和碳水化合物,会导致儿童出现便秘的情况,所以日常要注意食物的合理搭配。

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