减肥反弹怎么办 为什么减肥会反弹?

发布时间:2016-09-20   来源:薄荷健康网    
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什么样的减肥方法才是正确的呢,相信很多人都会这样问吧,市面上有那么多的减肥产品,虽有效果,但是,大多数都会反弹的,那么,为什么会反弹呢,下面就随小编一起来看看这篇文章吧!!

为什么减肥会反弹?

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授曼恩,对节食减肥的人进行了长达一年追踪。非常遗憾地,得到一个令人震惊的结果:41%而且这些人当中还有不少比减肥前还要胖。减肥为什么会反弹呢?曼恩认为原因主要有两个:

一是要改变饮食习惯的确是非常困难的;

二是即使胜利减肥了节食作用递减的规律也会发生作用。

为什么节食减肥这么难呢?主要问题在于人们通常把节食孤立开来,作为减肥的单一方法。节食最容易受到社会生活的影响,做什么、跟谁在一起这些事情都会影响你节食计划。特别是这个生活节奏如此快崇尚快餐和垃圾食品的社会,要想改变生活方式并不是一件容易的事。

图说天下

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