黑木耳这样吃:凉拌可将黑木耳的营养发挥到极致。
黑木耳这样选:优质木耳的朵儿面乌黑有光泽,朵背是灰白色的;耳瓣较大、较均匀、较舒展、较轻;没有异味,并伴有清香味。
9、猪血
猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,起码接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。
猪血这样吃:可将猪血切片与葱、姜、青蒜炒食;可将猪血切丝与粉丝、黄瓜丝等,做成凉拌菜;可用猪血与瘦肉、粉丝、青菜等相配作汤。
猪血这样选:挑选颜色暗的、有腥味的,没那么光滑的较好。
结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,想要瘦身的朋友们赶快行动起来吧!小编希望这篇文章能给你带来帮助哦,想要了解更多相关信息可以关注我们薄荷健康网哦!
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