日本最新风车瘦身法 扭出细腰翘臀好身材

露脐装想穿吗?超短裙相穿吗?背心裙想穿吗?如果你们都想穿,那就跟小编一起来学一下日本最新的封测瘦身法,轻松扭一扭就让你扭出好身材。...
2015-10-10 22:16

实用有效减肥操 甩掉囤积脂肪塑造完美体型

经过了三天的清明小假期后,是不是有MM忍不住放开肚皮大吃特吃,而囤积了不少的脂肪呢?不用担心,今天,小编就向大家推荐一套实用减肥操。帮你快速甩掉脂肪。...
2015-10-10 22:16

膝盖也要减肥? 六招按摩手法塑美丽膝关节

瘦腿、瘦腰、瘦手臂,这些大家都听得多了,但是,瘦膝盖,大家又听说过吗?今天,小编就向大家介绍六式按摩手法,帮你轻松瘦膝盖,做到减肥零死角。...
2015-10-10 22:16

有胸有锁骨才是真正性感 8招锁骨操练出性感锁骨

想要性感的身材,仅仅有丰满的胸部的胸部、修长的美腿的是不够的,美丽又性感的锁骨也同样重要。但是,怎样才能练出性感的锁骨呢?今天,小编就向大家介绍一套锁骨操,帮大......
2015-10-10 22:16

盘点五大点穴减肥要领 帮你轻松瘦身减肥

“点穴”这个词相信大家只有在古装电视剧中才能听到,其实,大家知道点穴也能减肥吗?今天,小编就向大家介绍五招点穴减肥,让你轻松瘦身。...
2015-10-10 22:16

三大减肥绝招 让你前凸后翘塑魔鬼身材

前凸后翘是每个MM都希望拥有的理想身材。可是,理想往往比现实美好,到底怎样才可以做到前凸后翘呢?今天,小编就向大家介绍三大绝招,帮你打造好身材。...
2015-10-10 22:16

想要瘦腰减肚腩? 三招减肥运动帮你狂甩赘肉

讲到减肚腩、瘦小腹,大家想到的方法可能都是仰卧起坐、呼啦圈等等。今天,小编就来告诉大家几个更有效的方法。想知道是什么?跟小编一起来学一下吧。...
2015-10-10 22:16

杨幂怀孕身材依旧 怀孕期间依旧健康瘦身

很多MM们总是感叹,为什么那些明星刚生完孩子一个月,就能恢复产前身材。其实,这并不仅仅是靠产后恢复,怀孕期间适当的运动也是很重要的。想知道怎么运动?就跟小编一起......
2015-10-10 22:16

3分钟减肥运动 让你瘦腹翘臀轻松解决

3分钟只是一个很短的时间,但是,就是这短短的3分钟,就能够帮你瘦腹翘臀。真的只需3分钟?没错,今天,就跟小编一起来学习一下这套3分钟减肥运动。...
2015-10-10 22:16

养生专家为你揭秘 唱歌也能减肥吗?

唱歌能够抒发情绪、缓解压力、陶冶性情等等,这些相信大家都知道,但是,唱歌还能减肥,这个大家有听说过吗?相信很多人都是闻所未闻。今天,大家就带着这个疑问,跟小编一......
2015-10-10 22:16

3套瑜伽减肥动作 让你不出门也能减肥瘦身

办公室椅子篇...
2015-10-10 22:16

莫小棋减肥方法大揭秘 饮食+运动让你疯狂瘦

相信大家对莫小棋这个名字都不会陌生吧,新一代的“岩女郎”,凭着《北京爱情故事》而迅速走红。相信大家对她的性感身材同样是羡慕不已。今天,小编就向大家介绍她的快速减......
2015-10-10 22:15

随时随地小动作锻炼收紧下半身

哪怕只是在刷牙、看手机或吃饭的时候,都可以用简单的小动作来瘦身,而且每个动作只要花30秒就可以了。当然,如果搭配合理的饮食,瘦身效果会更棒!...
2015-10-10 21:57

秋季减肥计划全攻略 运动饮食7招助你瘦

天气已经渐渐转凉了,出汗少,身体能量代谢平稳,人又变得容易发胖,不少夏季减肥不成功的亲们已经有些心灰意冷了。不要着急,秋季天气凉爽,同样也是运动减肥的好时期,再......
2015-10-10 21:57

瘦身妙招TOP10拿走不谢

想减肥的人很多,可是成功减肥的却没几个!为什么呢?因为没有减肥好方法。最理想的减肥方法应该是不节食、不运动、而且还能迅速瘦。当然鱼和熊掌不可兼得,那么退而求其次......
2015-10-10 21:57

“懒”人怎么才能有好身材?

有些人明明看起来“懒”的要命,非但没发福,反而变瘦了,让想减肥的人羡慕不已。其实如果平日里不常运动,每天简单的拉伸,同样可以使关节和肌肉保持韧性。别看它运动量小......
2015-10-10 21:57

男女搭配!5个情侣瑜伽动作和TA做起来

情侣合作健身锻炼已经成为火爆全球的健身方式啦!正所谓“男女搭配,健身不累”,和情侣一起健身,不但可以锻炼彼此的身材,还能增进彼此的感情。大家都纷纷晒出自己与另一......
2015-10-10 21:57

宋承宪吐槽刘亦菲胖 饭后3招让你轻松瘦

近日刘亦菲和宋承宪出席活动时,刘亦菲被宋承宪吐槽最近太胖了。虽然这是开玩笑的话,但每个女孩子都不希望被另一半吐槽自己胖了!哪怕是玩笑也不可以!今天小编就教你3招......
2015-10-10 21:57

5种跑前练习让跑步更轻松

你我他都爱跑步,当全球都沉浸在跑步的魅力中,你可知道,这5种跑前练习能够让跑步变得更加轻松自如。...
2015-10-10 21:57

掌握减肥技巧 让瘦的不要不要的

减肥一直是人们谈论的热门话题,运动减肥法一直受到很多人的喜爱,运动是生活中最良好的减肥方式,燃烧脂肪健康减肥,爱运动的人身体都比较强健康,赶紧跟着小编一起动起来......
2015-10-10 21:57