冬季减肥的朋友有没有好的方法呀，相信很多朋友都想知道，冬季该怎么减肥吧，早上起床太冷，晚上饭后跑步不愿意啦，那么，到底该怎么减肥嘛!好了，不用担心了，小编接下来给大家介绍又能减肥有能补充热量的食物，感兴趣的朋友不要走开啦!!
冬瓜肉粒汤
冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。
材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。
做法：清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。
番茄牛肉汤
牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。
材料：番茄200克，牛肉75克，姜1片，清水2杯。
做法：清水加人姜片煮滚，放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。
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