保护卵巢怎么做 女人这处千万要保护好!

发布时间:2016-11-21   来源:薄荷健康网    
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4、饮食保健

首先,在饮食上一定不能吃盐分过高的食物,这样无法将体内的水排出来,会影响到卵巢的正常排卵情况。其次,女性还要远离辛辣和冰冷等带有刺激性的食物,因为这样的饮食习惯很容易会造成寒湿凝滞以及气滞血瘀,引起月经不调的状况,最后危害到卵巢。另外,以下为大家推荐几种吃了对卵巢有好处的食物:

(1)、胡萝卜

研究发现每星期平均吃5次胡萝卜的女性得卵巢癌的机率要比普通不常吃的女性少吃一半。

(2)、百合

百合的主要作用是利水渗湿,健脾养胃之功效,研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老,调节激素水平,减少卵巢囊肿的发生。

(3)、黑豆

黑豆素有万豆之王的美称,其中含有丰富的植物性雌激素,可帮助女性补充雌激素,对女性的子宫和卵巢保养可以说都是会有很大的帮助的。

5、注意避孕

年轻人总是容易冲动,但是又没有做好生育的准备,所以很多人会选择人流。其实每做一次人工流产,卵子质量就下降6%,这让将来的备孕会变得很难。人流手术会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。而避孕药打破了身体内激素的水平,所以还是建议使用避孕套。

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