乳房开始发育的平均年龄为10.8~11.4岁;阴毛开始出现的平均年龄为11.0~11.4岁;高迅速增长的平均年龄为11.3~12.9岁;初潮的平均年龄为12.6~13.5岁。我国妇女初潮年龄平均为14岁，正常范围是12~18岁。月经初期因身体及精神发育、营养条件、气候等影响而有所不同。一般来说，较寒冷地带，初潮年龄较晚，而热带地区妇女成熟早。
青春期女生如何保健?
1、避免早恋
青春期的大脑是一生中的黄金时期，应充分利用好此阶段的大脑记忆力去学习科学知识充实自己，切忌早恋耽误学业，那就得不偿失了。
2、切忌化妆
青春期少女的肌肤每天排放的汗液和油脂都是比较大的，若是化妆便会堵塞脸部毛孔，阻碍了正常的肌肤新陈代谢。这对肌肤的发育也是有很大的影响的。所以建议少女们不要一味追求漂亮而忽视了肌肤的发育。
3、每天吃一把坚果
坚果有助于身体生长，因为坚果中含有有助于成长发育的亚麻酸和亚油酸，核桃、杏仁、瓜子、芝麻等坚果中含有大量不饱和脂肪酸，并且磷脂含量也相当丰富，所以一天吃一把坚果，对青春期女孩的成长发育很有帮助。
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