如何养生 夏季这物泡水喝效果好!

发布时间:2017-06-14   来源:薄荷健康网    
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好枸杞通常颗粒饱满。泡水后,品质佳的枸杞大部分会浮到水面上。

好枸杞抓在手里不黏,没有明显的结块。如果手感有些涩,则说明枸杞的质量不好。

好枸杞吃起来甜而不腻,略带酸味,后味略有些涩、苦。

四季枸杞,用法个不同

春枸杞泡水滋阴明目

春天,常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡水,可以滋阴明目。取适量枸杞,洗净放入杯中,用开水冲泡,温浸10〜15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半,药效会更好。

夏煎煮泡水清肝泻火

夏天,天气比较热,也可用枸杞泡水喝来清肝火。要想让枸杞的效能全出来,最好的方法是煎煮,即将枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。

秋粳米同煮滋阴润燥

秋天,空气干燥,取适量的枸杞洗净,与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果。

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