经血发黑是怎么回事 如何保养好“大姨妈”?

发布时间:2017-07-20   来源:薄荷健康网    
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3、气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

三、控制情绪

保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

经血出现黑色也是月经不调的症状之一,为了身体健康请一定要及时调理月经不调。同时生活中也要多加月经不调的相关知识,以便做好经期的保健工作。

结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,那就赶快行动起来,将这篇文章分享给身边的朋友吧,小编希望这篇文章对你有所帮助哦,想要了解更多相关资讯可以关注我们的薄荷健康网哦!

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