上文我们提到了导致女性乳房缩小的原因，以及哪些不良行为会伤害胸部，那么想要丰胸该怎么做呢?
1.运动丰胸方法
不正确的运动方法会伤害胸部，但是通过一些锻炼胸肌的运动，可以很好的预防胸部下垂和让胸部挺拔。如扩胸运动、游泳、哑铃、俯卧撑等。
2.针灸丰胸
通过正确的针灸方法，可以调理乳腺和内分泌，刺激乳房相关腺体的恢复，改善乳房下垂和扁小的现象。但是因为针灸需要准确的穴位刺激，所以最好选择专业医生进行操作。
3.丰胸按摩
错误的按摩方法固然会给乳房带来不利，但是不能否认按摩是具有一定的丰胸作用。首先，在进行丰胸按摩时要注意穴位的刺激，如乳根穴、膻中穴、中府穴等。其次按摩手法要轻柔和正确，一般以乳房为中心，从四周向内推按。
其实丰胸方法有很多，如饮食、生理期、手术等。但是不管哪一种方法，都需要根据自身的情况进行选择，避免对乳房造成过度伤害。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有所了解了吧，小编也希望这篇文章能帮助到更多的朋友哦，想要了解更多相关信息可以关注我们的薄荷健康网哦，小编祝大家幸福每一天啦！
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