接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会女性私处，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激女性私处时，而且女性私处也湿润时，再尝试将手指插入女性私处，仿真丁丁进出抽送的动作。女性私处和女性私处的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。
温馨提示：事前一定要手要洗干净，卫生很重要哦!
第二种自慰情况：用自家的枕头或者莲蓬头
对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入女性私处的刺激位置。或者用温水冲击外阴到阴唇，可以增加女性私处的充血，增加性兴奋，但是别直对着女性私处口强力喷送，以免受伤和感染。
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