全方位了解更年期

发布时间:2022-08-21   来源:薄荷健康网    
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???更年期是生理上的正常现象.然而,对于女性来说,更年期是非常有害的,并且持续了很长时间。可以说,女性生命的三分之一将在绝经后度过,即更年期.因此,女性在不同的更年期必须注意和采取预防和保健措施.???针对女性更年期的保健工作,保健专家提出以下几个方面,希望女性朋友高度重视:??1.血管功能障碍:阵发症潮红潮热,即突然感到胸部、颈部、面部发热、出汗、畏寒,有时伴有心悸、胸闷、气短、头晕等症状??2、月经紊乱:绝经前月经周期开始紊乱,月经延长,月经血量增加甚至血崩,部分妇女可有周期延长,月经血量逐渐减少,月经停止后,雌激素减少性器官和第二性征逐渐萎缩.???3、精神、神经症状:更年期妇女常有忧虑、抑郁、易激动、失眠、哭泣、记忆丧失、思想不集中等,有时喜怒无常,类似于精神疾病的发作.???4.性欲下降:阴毛和腋毛脱落,性欲下降,阴道分泌物减少,性交时疼痛,进而导致性生活次数减少或厌恶性生活。.???5.肿瘤易发:更年期为常见肿瘤高发年龄,常见有子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢肿瘤等。.早期发现、早期治疗可提高治疗效果和患者生存率.???6.除了一些疾病因素外,预防卵巢功能衰退导致更年期早、卵巢功能早衰的原因还与外部环境、工作压力、家庭矛盾、身体素质和心理调节能力有关.???此外,反复流产也会导致卵巢早衰.卵巢早衰有先兆,可治可预防,可用中医调理.育龄妇女应注意月经的变化,如月经过少、月经过短、周期延长等现象,必须引起重循环,保持神经系统的稳定性.???饮食平衡合理,有目的地选择一些家禽、牛羊肉等,用蔬菜烹饪,发挥补肾、脾、血的作用.精神上要避免不良刺激,减轻工作压力带来的紧张,学会放松,保持心情舒畅.

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