如何才能有效避免衰老 女性这物得多吃喽!

发布时间:2017-02-24   来源:薄荷健康网    
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衰老是我们每个人都会经历的,那么,怎么样才能延迟衰老呢,女人吃什么食物可以抗衰老呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!

接下来薄荷小编将为大家介绍15种吃了有利于抗衰老的食物,供大家参考喽。

1、洋葱

洋葱含有抗老物质半胱氨酸,能延缓细胞的衰老,益寿延年。

2、茄子

茄子可增强体内抗氧化物质的活性,降低自由基,达到抗老功能。

3、番薯

番薯含类似女性荷尔蒙的物质,对保持皮肤细腻,延缓衰老有一定作用。

图说天下

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