日本女人那么长寿全因做了这事

发布时间:2017-12-27   来源:薄荷健康网    
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3、总是吃不饱很多到过日本的游客都有这样的印象,日本人吃得实在太少了,几片新鲜蔬菜、四五片肉片、一碗酱汤、一小碗米饭就是一顿饭,不免让人担心,这能吃得饱吗?日本人不光吃得少,而且吃得慢,一碟菜我们一口就能吞下,他们却能细嚼慢咽地吃上十几分钟。

4、喜欢吃海产品日本四面环海,每餐都会有新鲜的海产品,日本每年人均吃鱼100多公斤,超过大米的消耗量,海产品消费量世界第一,所以日本是彻底的食鱼民族。此外,日本人还常吃海带、海苔和裙带菜等海藻类,日本料理中的寿司是日本国民的主食,其主要成分就是米饭和紫菜。将海藻类作为主食天天食用,是日本料理最独特的方面。

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